Pour compléter, j'ai trouvé cette vidéo sur une box qui a l'air pas mal du tout, Crossfit Madyo. Ça donne une idée de l'ambiance et des installations :
Ils ont l'air d'avoir une bonne communauté. Faut voir si ça correspond à ce que tu cherches.
Madyo, j'en ai entendu parler, mais jamais testé personnellement. La vidéo donne envie, c'est sûr. L'ambiance a l'air bonne, mais bon, faut voir en vrai si ça colle. Moi, je suis plus branchée vers le sud de Rennes, du coup je connais moins les box du nord.
Un truc à regarder de près, c'est les qualifications des coachs. Y'a vraiment de tout dans le milieu, des mecs super pointus et d'autres qui sont là juste pour faire le show. Essaye de te renseigner sur leurs parcours, leurs spécialités, etc. Ça peut faire une grosse différence sur la qualité de l'encadrement et éviter les blessures à la con. Et puis, un bon coach, c'est aussi quelqu'un qui sait adapter les exercices à ton niveau, pas juste te gueuler dessus pour que tu pousses plus fort.
Pour les tarifs, c'est la jungle. Ça dépend si tu prends des cours en illimité, des séances à la carte, des trucs comme ça. Compare bien les offres et regarde ce qui est inclus (accès libre, cours spécifiques, etc.). Certaines salles proposent des séances d'essai gratuites, profites-en pour te faire une idée. J'avais trouvé un site qui recensait les salles de sport sur Rennes, je sais pas si y'a du crossfit dessus, mais ça peut être une piste.
Sinon, en cherchant bien sur le net, j'avais fini par trouver CrossFit Rennes. Faut voir si ça vaut le détour, personnellement j'ai pas testé. Ce que j'aime bien faire, c'est checker les avis Google, mais faut pas trop s'y fier non plus. Les gens ont vite fait de mettre une mauvaise note pour un truc qui les a énervés sur le moment. Bref, bon courage dans ta recherche, c'est pas toujours évident de trouver la salle parfaite !
Je suis d'accord sur le fait qu'il faut faire attention aux qualifications des coachs, mais il ne faut pas non plus tomber dans l'excès inverse. Un coach avec plein de diplômes n'est pas forcément un bon coach. L'expérience, la pédagogie et la capacité à motiver sont tout aussi importantes, voire plus. Parfois, un ancien athlète qui a fait ses preuves sur le terrain peut être un meilleur encadrant qu'un théoricien pur.
Carrément, l'expérience prime. Les diplômes, c'est bien, mais c'est pas tout. Faut voir comment le coach se comporte avec les adhérents, si il est attentif, si il corrige les mouvements... C'est ça qui compte.
C'est clair que les diplômes, c'est pas une garantie à 100% 😅. J'ai déjà vu des coachs bardés de certifications qui étaient incapables de motiver les troupes ou d'adapter un exercice pour une personne avec des limitations physiques. C'est comme dans mon métier : t'as le permis, le CAP, tout ce que tu veux, mais si t'es pas capable de gérer un client difficile ou de trouver ton chemin dans une rue paumée, ça sert pas à grand chose.
Ce qui est important, c'est l'humain. Est-ce que le coach est à l'écoute ? Est-ce qu'il te corrige quand tu fais une erreur ? Est-ce qu'il te donne envie de te dépasser sans te forcer à aller au-delà de tes limites ? Perso, je préfère un coach avec moins de diplômes mais qui a une vraie passion et qui sait la transmettre.
Et puis, faut pas négliger l'ambiance générale de la salle. Si tout le monde se tire la tronche et que le coach est un tyran, ça va pas te donner envie de venir t'entraîner. Faut trouver un endroit où tu te sens bien, où tu peux te faire des potes et te motiver mutuellement. C'est un peu comme une deuxième famille, quoi 😊. Faut dire que c'est important le CrossFit pour la santé. 80% des Français reconnaissent l'importance de l'activité physique régulière pour leur bien-être, selon une étude récente. Et puis quand on est bien dans sa tête, on conduit mieux 🚕. Enfin, c'est ce que je me dis ! 😁
Bon, petit retour après avoir exploré quelques options. J'ai finalement testé CrossFit Madyo, comme suggéré. L'ambiance est effectivement très sympa, un peu comme le laissait présager la vidéo. Les coachs sont attentifs, sans être des sergents-chefs.
J'ai aussi fait une séance d'essai chez CrossFit Rennes (Korrigan). Les installations sont bien, mais j'ai moins accroché avec l'ambiance, plus compétitive.
Au final, je pense que je vais m'inscrire chez Madyo. Merci pour vos conseils !
Content que t'aies trouvé ton bonheur chez Madyo ! C'est vrai que l'ambiance, ça joue énormément. Korrigan, j'avais vu des avis qui parlaient de compétition un peu trop poussée, donc ton retour confirme. Le principal, c'est de se sentir bien pour progresser sans se dégoúter. Profite bien de tes séances !
Très juste, Safiya. On est bien d'accord, si le plaisir est là, c'est déjà la moitié du chemin parcouru. J'espère que cette salle me permettra de me dépasser et d'atteindre mes objectifs.
C'est cool que tu sois motivée ! Perso, je trouve que le plus dur c'est de s'y tenir sur le long terme. Au début, on est à fond, on veut tout casser, et puis la motivation s'effrite. Faut se fixer des objectifs réalistes et y aller progressivement, sinon on se décourage vite.
Un truc qui peut aider, c'est de varier les entraînements. Faire toujours la même chose, c'est lassant. Changer les WOD, tester de nouvelles disciplines (Engine, Weightlifting, Functional bodybuilding, comme ils disent), ça permet de relancer la machine. Et puis, c'est l'occasion de découvrir de nouvelles facettes du CrossFit.
J'ai lu une étude (je sais plus où, faudrait que je la retrouve) qui disait que les personnes qui pratiquent une activité physique régulière ont 30% moins de risques de développer des maladies cardio-vasculaires. C'est pas rien ! Et puis, ça aide à mieux gérer le stress, à améliorer son sommeil, à se sentir mieux dans sa peau. Que du bénéf, quoi.
Après, faut pas non plus tomber dans l'excès inverse et devenir un acharné de la salle. Faut savoir écouter son corps et se reposer quand c'est nécessaire. Le surentraînement, c'est le meilleur moyen de se blesser et de se dégoúter. Et puis, faut pas négliger l'alimentation. Le CrossFit, c'est pas juste faire des burpees et soulever des poids. C'est aussi adopter un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et un sommeil réparateur. Moi, j'essaye de manger le plus sainement possible. Je fais pas de régime particulier, mais j'évite les produits transformés et je privilégie les fruits et légumes de saison. Et puis, je bois beaucoup d'eau. C'est important pour l'hydratation et pour éliminer les toxines. Bref, tout ça pour dire que le CrossFit, c'est un tout. Faut pas juste se concentrer sur l'aspect physique, mais aussi sur l'aspect mental et sur son hygiène de vie en général. Bon courage pour la suite et tiens-nous au courant de tes progrès !
Pour tenir sur la longueur, un truc qui marche pas mal, c'est de se trouver un ou une partenaire d'entraînement. Quand t'as quelqu'un qui compte sur toi, c'est plus dur de louper une séance. Et puis, c'est toujours plus sympa de souffrir à deux 😁.
En plus, ça permet de se motiver mutuellement et de se challenger. Tu peux aussi te fixer des petits défis avec ton partenaire, genre réussir un nouveau mouvement ou améliorer ton temps sur un WOD.
Et puis, faut pas hésiter à demander conseil aux coachs. Ils sont là pour ça. Ils peuvent te donner des conseils personnalisés et t'aider à progresser. Moi, j'ai toujours appris des trucs en discutant avec eux. Ils connaissent bien le corps humain et ils peuvent t'aider à éviter les blessures. C'est important, surtout quand on commence le crossfit. Faut pas vouloir en faire trop trop vite, faut y aller progressivement. Après si y'a un truc qui te gêche, faut pas rester comme ça.
le 28 Juin 2025
Pour compléter, j'ai trouvé cette vidéo sur une box qui a l'air pas mal du tout, Crossfit Madyo. Ça donne une idée de l'ambiance et des installations :
Ils ont l'air d'avoir une bonne communauté. Faut voir si ça correspond à ce que tu cherches.
le 28 Juin 2025
Madyo, j'en ai entendu parler, mais jamais testé personnellement. La vidéo donne envie, c'est sûr. L'ambiance a l'air bonne, mais bon, faut voir en vrai si ça colle. Moi, je suis plus branchée vers le sud de Rennes, du coup je connais moins les box du nord. Un truc à regarder de près, c'est les qualifications des coachs. Y'a vraiment de tout dans le milieu, des mecs super pointus et d'autres qui sont là juste pour faire le show. Essaye de te renseigner sur leurs parcours, leurs spécialités, etc. Ça peut faire une grosse différence sur la qualité de l'encadrement et éviter les blessures à la con. Et puis, un bon coach, c'est aussi quelqu'un qui sait adapter les exercices à ton niveau, pas juste te gueuler dessus pour que tu pousses plus fort. Pour les tarifs, c'est la jungle. Ça dépend si tu prends des cours en illimité, des séances à la carte, des trucs comme ça. Compare bien les offres et regarde ce qui est inclus (accès libre, cours spécifiques, etc.). Certaines salles proposent des séances d'essai gratuites, profites-en pour te faire une idée. J'avais trouvé un site qui recensait les salles de sport sur Rennes, je sais pas si y'a du crossfit dessus, mais ça peut être une piste. Sinon, en cherchant bien sur le net, j'avais fini par trouver CrossFit Rennes. Faut voir si ça vaut le détour, personnellement j'ai pas testé. Ce que j'aime bien faire, c'est checker les avis Google, mais faut pas trop s'y fier non plus. Les gens ont vite fait de mettre une mauvaise note pour un truc qui les a énervés sur le moment. Bref, bon courage dans ta recherche, c'est pas toujours évident de trouver la salle parfaite !
le 29 Juin 2025
Je suis d'accord sur le fait qu'il faut faire attention aux qualifications des coachs, mais il ne faut pas non plus tomber dans l'excès inverse. Un coach avec plein de diplômes n'est pas forcément un bon coach. L'expérience, la pédagogie et la capacité à motiver sont tout aussi importantes, voire plus. Parfois, un ancien athlète qui a fait ses preuves sur le terrain peut être un meilleur encadrant qu'un théoricien pur.
le 29 Juin 2025
Carrément, l'expérience prime. Les diplômes, c'est bien, mais c'est pas tout. Faut voir comment le coach se comporte avec les adhérents, si il est attentif, si il corrige les mouvements... C'est ça qui compte.
le 29 Juin 2025
C'est clair que les diplômes, c'est pas une garantie à 100% 😅. J'ai déjà vu des coachs bardés de certifications qui étaient incapables de motiver les troupes ou d'adapter un exercice pour une personne avec des limitations physiques. C'est comme dans mon métier : t'as le permis, le CAP, tout ce que tu veux, mais si t'es pas capable de gérer un client difficile ou de trouver ton chemin dans une rue paumée, ça sert pas à grand chose. Ce qui est important, c'est l'humain. Est-ce que le coach est à l'écoute ? Est-ce qu'il te corrige quand tu fais une erreur ? Est-ce qu'il te donne envie de te dépasser sans te forcer à aller au-delà de tes limites ? Perso, je préfère un coach avec moins de diplômes mais qui a une vraie passion et qui sait la transmettre. Et puis, faut pas négliger l'ambiance générale de la salle. Si tout le monde se tire la tronche et que le coach est un tyran, ça va pas te donner envie de venir t'entraîner. Faut trouver un endroit où tu te sens bien, où tu peux te faire des potes et te motiver mutuellement. C'est un peu comme une deuxième famille, quoi 😊. Faut dire que c'est important le CrossFit pour la santé. 80% des Français reconnaissent l'importance de l'activité physique régulière pour leur bien-être, selon une étude récente. Et puis quand on est bien dans sa tête, on conduit mieux 🚕. Enfin, c'est ce que je me dis ! 😁
le 30 Juin 2025
Bon, petit retour après avoir exploré quelques options. J'ai finalement testé CrossFit Madyo, comme suggéré. L'ambiance est effectivement très sympa, un peu comme le laissait présager la vidéo. Les coachs sont attentifs, sans être des sergents-chefs. J'ai aussi fait une séance d'essai chez CrossFit Rennes (Korrigan). Les installations sont bien, mais j'ai moins accroché avec l'ambiance, plus compétitive. Au final, je pense que je vais m'inscrire chez Madyo. Merci pour vos conseils !
le 30 Juin 2025
Content que t'aies trouvé ton bonheur chez Madyo ! C'est vrai que l'ambiance, ça joue énormément. Korrigan, j'avais vu des avis qui parlaient de compétition un peu trop poussée, donc ton retour confirme. Le principal, c'est de se sentir bien pour progresser sans se dégoúter. Profite bien de tes séances !
le 30 Juin 2025
Super que tu aies trouvé ce qui te convient ! L'essentiel est de prendre du plaisir, le reste suit.
le 30 Juin 2025
Très juste, Safiya. On est bien d'accord, si le plaisir est là, c'est déjà la moitié du chemin parcouru. J'espère que cette salle me permettra de me dépasser et d'atteindre mes objectifs.
le 30 Juin 2025
C'est cool que tu sois motivée ! Perso, je trouve que le plus dur c'est de s'y tenir sur le long terme. Au début, on est à fond, on veut tout casser, et puis la motivation s'effrite. Faut se fixer des objectifs réalistes et y aller progressivement, sinon on se décourage vite. Un truc qui peut aider, c'est de varier les entraînements. Faire toujours la même chose, c'est lassant. Changer les WOD, tester de nouvelles disciplines (Engine, Weightlifting, Functional bodybuilding, comme ils disent), ça permet de relancer la machine. Et puis, c'est l'occasion de découvrir de nouvelles facettes du CrossFit. J'ai lu une étude (je sais plus où, faudrait que je la retrouve) qui disait que les personnes qui pratiquent une activité physique régulière ont 30% moins de risques de développer des maladies cardio-vasculaires. C'est pas rien ! Et puis, ça aide à mieux gérer le stress, à améliorer son sommeil, à se sentir mieux dans sa peau. Que du bénéf, quoi. Après, faut pas non plus tomber dans l'excès inverse et devenir un acharné de la salle. Faut savoir écouter son corps et se reposer quand c'est nécessaire. Le surentraînement, c'est le meilleur moyen de se blesser et de se dégoúter. Et puis, faut pas négliger l'alimentation. Le CrossFit, c'est pas juste faire des burpees et soulever des poids. C'est aussi adopter un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et un sommeil réparateur. Moi, j'essaye de manger le plus sainement possible. Je fais pas de régime particulier, mais j'évite les produits transformés et je privilégie les fruits et légumes de saison. Et puis, je bois beaucoup d'eau. C'est important pour l'hydratation et pour éliminer les toxines. Bref, tout ça pour dire que le CrossFit, c'est un tout. Faut pas juste se concentrer sur l'aspect physique, mais aussi sur l'aspect mental et sur son hygiène de vie en général. Bon courage pour la suite et tiens-nous au courant de tes progrès !
le 30 Juin 2025
Pour tenir sur la longueur, un truc qui marche pas mal, c'est de se trouver un ou une partenaire d'entraînement. Quand t'as quelqu'un qui compte sur toi, c'est plus dur de louper une séance. Et puis, c'est toujours plus sympa de souffrir à deux 😁. En plus, ça permet de se motiver mutuellement et de se challenger. Tu peux aussi te fixer des petits défis avec ton partenaire, genre réussir un nouveau mouvement ou améliorer ton temps sur un WOD. Et puis, faut pas hésiter à demander conseil aux coachs. Ils sont là pour ça. Ils peuvent te donner des conseils personnalisés et t'aider à progresser. Moi, j'ai toujours appris des trucs en discutant avec eux. Ils connaissent bien le corps humain et ils peuvent t'aider à éviter les blessures. C'est important, surtout quand on commence le crossfit. Faut pas vouloir en faire trop trop vite, faut y aller progressivement. Après si y'a un truc qui te gêche, faut pas rester comme ça.
le 06 Septembre 2025
Tout à fait ! Le partenaire de sport, c'est un super moteur 💪 ! Et les coachs sont là pour ça, autant profiter de leurs conseils avisés 😉.